Schon gewusst? - Moorkissen richtig anwenden

Moorkissen - Einfach in der Anwendung

Alle Moorkissen lassen sich schnell im Wasserbad oder in der Mikrowelle erwärmen (nicht kochen). Wie einen warmen Schal legt man die auf ca. 45-50 Grad erwärmten Kissen danach einfach auf die schmerzhafte Stelle und entspannt für 20-30 Minuten.

Erwärmung im Wasserbad

Schritt für Schritt:

1. Wasser erhitzen: Topf mit Wasser auf ca. 80°C erhitzen
2. Moorkissen einlegen: Komplett im Wasser versenken
3. Erwärmen: 15-20 Minuten warten
4. Temperatur prüfen: Mit der Hand testen (ca. 50°C)
5. Anwenden: In ein Handtuch wickeln und auflegen

Vorteile:

• Gleichmäßige Erwärmung
• Schonend für das Material
• Keine Überhitzung möglich

Erwärmung in der Mikrowelle

So geht's richtig:

1. Leistung einstellen: 600-800 Watt
2. Kurze Intervalle: 2-3 Minuten
3. Zwischendurch wenden: Für gleichmäßige Wärme
4. Temperatur prüfen: Vorsichtig testen
5. Nachheizen: Falls nötig, weitere 1-2 Minuten

Wichtig:

• Nie über 60°C erhitzen
• Nicht zu lange auf einmal
• Immer Temperatur prüfen

Die richtige Anwendung

Vorbereitung:

• Bequeme Position suchen
• Handtuch bereitlegen
• Zeit nehmen (20-30 Minuten)

Während der Anwendung:

• Moorkissen auf schmerzende Stelle legen
• Bei Bedarf mit Handtuch umwickeln
• Entspannen und zur Ruhe kommen
• Nicht einschlafen (Verbrennungsgefahr!)

Nach der Anwendung:

• Moorkissen abkühlen lassen
• Trocken lagern
• Bei Bedarf Hülle abwischen

Häufigkeit der Anwendung

Akute Beschwerden:

• Täglich 1-2x anwenden
• Mindestens 1 Woche
• Bis zur Besserung

Chronische Beschwerden:

• 3-4x pro Woche
• Langfristig anwenden
• Regelmäßigkeit ist wichtig

Prävention:

• 1-2x pro Woche
• Zur Entspannung
• Vorbeugend gegen Verspannungen

Verschiedene Größen für verschiedene Bereiche

Hals-Nacken (53 x 18 cm)

• Perfekt für Nacken und Schultern
• Flexibel anpassbar
• Auch für Knie geeignet

Rücken (38 x 25 cm)

• Ideal für unteren Rücken
• Auch für Bauch verwendbar
• Vielseitig einsetzbar

Universal (22 x 18 cm)

• Für kleinere Bereiche
• Handgelenke, Ellenbogen
• Praktisch für unterwegs

Therapie (40 x 60 cm)

• Für großflächige Anwendung
• Gesamter Rücken
• Bei starken Beschwerden

Pflege und Haltbarkeit

Pflege:

• Hülle mit feuchtem Tuch abwischen
• Nicht in Wasser tauchen
• Trocken lagern

Haltbarkeit:

• Bei richtiger Anwendung jahrelang haltbar
• Keine Abnutzung der Wirkung
• Nachhaltig und wirtschaftlich

Sicherheitshinweise

⚠️ Wichtig:

• Nicht über 60°C erhitzen
• Temperatur immer prüfen
• Nicht auf offene Wunden
• Bei Unsicherheit Arzt fragen

Schon gewusst? Mit der richtigen Anwendung holen Sie das Maximum aus Ihrem Moorkissen heraus!